2026.02

今でこそインストラクターとして活動している私ですが、以前の私は「運動してるのにボロボロな体」でした。体を動かせば動かすほど、なぜか怪我をしやすかったり、いつもどこかが痛かったり（泣）病院へ行くたび、お医者様から「こんなに運動しているのに、必要な筋肉が全然ついていないね」「今の筋肉量では、身長と体重を関節が支えきれていないよ」と、言われて、かといってどうすればいいのか分からず、なすすべもありませんでした。そんな私が変わるきっかけは、友人に誘われて通い始めたピラティスでした。そこで私は、「がむしゃら」よりも「力まない動き」があることを知り衝撃を受けました。ただ激しく動かせばいいのではなく、自分の体をコントロールし、無駄な力を抜く動きの心地よさを知りました。...
「毎日忙しくて、自分のことは後回し…」「運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、きついのは続かない」そんな風に感じている女性は多いのではないでしょうか？　サークル名「なちゅび」には、Natural（自然体）の大切さと、女性のBeautiful（ビューティフル）ライフを応援したいという願いを込めて名付けました。　誰かと競い合ったり、無理に自分を追い込んだりするのではなく、ありのままの自分を大切にしながら、内側から溢れ出す健康的な美しさを引き出す場所でありたいと思っています。　「なちゅび」は、もともと「ゆるい運動の大切さを伝えたい」「朗らかな雰囲気で集まりたい」という小さな集まりからスタートしました。　気がつけば、活動を始めてから18年。これまで多くの...