なちゅびのフィットネスレッスン

30代～80代の方々が参加されています。【女性専用】

【火曜日】

エアロビクス　11：30～12：25　（健やかな体力づくり）

ピラティス　12：35～13：30　（やさしいけどしっかり）

【水曜日】

エアロビクス　10：00～10：55

柔軟・椅子・タオル体操　11：05～12：00　（フレイル予防）

 【金曜日】

ピラティス＆ストレッチ　13:30～14:30（体を整えます）


運動をしたい方は、お気軽に無料体験にお越しください。

活動場所　北見市北地区住民センター（イオン様のお向かい）

体験・入会をご希望またはご質問のある方は、下部のお問合せフォームより、お名前、メールアドレス、お電話番号をお知らせください。

３日以内にご返信、またはお電話いたします。


『ちょっと運動したいな』というお気持ちを大切に受け止め、体と心を整えるレッスンを開催しています。

インストラクター　前崎　さやこ　アスリンク代表

保有資格： ピラティス・エアロビ・こどもフィットネス・タイ式ヨガ等々の資格取得を経て、現在は厚生労働省管轄の財団が認定する「健康運動指導士」を保有。

病弱でよく怪我をする経験と姿勢不良で太りやすい体質だからこそ寄り添えることが強みでその経験を指導に活かしています。

趣味・好きなこと：コーヒーとビールが大好き。休日は旅をしています。

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