【私の原点】「頑張る運動」を卒業して、自分を好きになれた理由

今でこそインストラクターとして活動している私ですが、以前の私は「運動してるのにボロボロな体」でした。

体を動かせば動かすほど、なぜか怪我をしやすかったり、いつもどこかが痛かったり（泣）

病院へ行くたび、お医者様から

「こんなに運動しているのに、必要な筋肉が全然ついていないね」

「今の筋肉量では、身長と体重を関節が支えきれていないよ」

と、言われて、かといってどうすればいいのか分からず、なすすべもありませんでした。

そんな私が変わるきっかけは、友人に誘われて通い始めたピラティスでした。

そこで私は、「がむしゃら」よりも「力まない動き」があることを知り衝撃を受けました。

ただ激しく動かせばいいのではなく、自分の体をコントロールし、無駄な力を抜く動きの心地よさを知りました。

誰かと順位を競うのではなく、自分の今の状態を見つめ、健やかさを保つための動き方があると知り、「歯を食いしばって耐える運動」ではなく、「心と体が喜ぶ動き」を体感。

「競う運動」と「健康のための運動」は別物であることを証明するかのように、フィットネスエクササイズについて深く学び、動き続けているうちに、筋肉がついて、動きやすくなって、心が軽くなって、いつのまにか「あれ、今私、自分の体のことが好きかも？」と感じるようになったのです。

この経験があるからこそ、私は「なちゅび」での活動を18年も続けてこれたのだと思います。

「どんな運動をしたらいいかわからない」

「運動はしたいけれど、痛めるのが怖い」

そんな風に悩んでいる方にこそ「自然体で、無理のない動き」を伝えたい。

そんな想いが、なちゅびの根っこにあるのです。