思いついたときに

疲れやすいのは「運動不足のせいかな」 

 健康診断でひっかかって「運動しなくちゃな」と

ふと思いついたとき 心の声を叶えてあげてください。 

でも、かえって疲れてだるくなるし・・ 

 何をしたらいいかわからないけど、教室は敷居が高い・・

 私もそんな一人でした。 

どんなことも最初の一歩は、やっぱり自分で踏み出すしかない。

 誰かに誘われる日を待つこともできるけど

「運動」という文字が、今、あなたの中にあるなら叶えてあげましょう。 

 ○○を食べたいという要求を叶えてあげるのと同じことで

 ありのままの自分を大切にするという、はじめの一歩です。

 「ゆるい運動の大切さを伝えたい」

「朗らかな雰囲気で集まりたい」と

小さな思いからスタートをして気がつけば18年。

 これまで多くの女性たちと一緒に

心地よく体を動かす時間を積み重ねてきました。 

 「がんばりすぎないで心地よい運動」を

皆さんが愛してくださっているからだと感じています。

 最初の一歩を踏み出せる気持ちを大切にお待ちしております。