なちゅびのフィットネスレッスン

火曜日

リフレッシュエアロビ　11：30～12：25

やさしいピラティス　12：35～13：30

水曜日

代謝アップエアロビ　10：00～10：55

ストレッチ＆椅子・タオル体操　11：05～12：00

 金曜日

ピラティス＆ストレッチ　13:30～14:30


女性専用レッスンで30代～80代の方々が参加されています。

お気軽に無料体験にお越しください！　（無料）

活動場所　北見市北地区住民センター


『なちゅび』に来ると、帰る頃には皆さんキラキラした笑顔になって帰られます。今日も良い一日だったなと思える時間を過ごすために『ちょっとだけ運動しようかな』というお気持ちを大切に受け止めます。いつも元気いっぱいにレッスンをお届けしています。インストラクター　前崎　さやこ

保有資格： ピラティス・エアロビ・こどもフィットネス・タイ式ヨガ等々の資格取得を経て、現在は厚生労働省管轄の財団が認定する「健康運動指導士」を保有。

得意な指導： お腹周りの引き締めとガチガチの肩こりほぐしなどなど。

趣味・好きなこと：コーヒーとビールが大好きで休日は旅をしています。

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