自然体で無理のない動きのために

「自然体で無理のない動き」は、単に手を抜くことではありません。

 それは、体と動きのことを正しく知ることから始まります。 

 「肩を守るために、腕の可動域はここまで」

 「腰の負担を減らすために、あえて動きを小さくする」

 そんな風に、解剖学的な視点から「あえて動かさない」「動きを小さくする」という提案もさせていただきます。

 がむしゃらに動かなくても、じわじわと汗が滲み、呼吸が深まっていく。

 筋肉や体力として、確かな効果を実感するまでに、時間がかかることを恐れずにレッスンを展開しています。 

「 焦らなくて大丈夫」と、よく生徒さんにお伝えしていますが、私自身にも唱えている言葉です。

 インストラクターは結果が求められる職業でもあります。

 通ってすぐに実感を得られないと継続に繋がらない、集客に繋がらないと焦る人が多い中、その「少し先」に待っている、いつのまにか自然な体へと変化することを待てることが私の強みです。

 変化を待ちながら、一緒にゆっくりと歩んでいる仲間と動けることに感謝の毎日です。